女性每个月都会有一次月经期和排卵期，但这两个阶段对于女性来说非常重要。特别是对于准备怀孕的女性来说，卵子的重要性可想而知，但很多女性对此却不甚了解。排卵和月经之间有什么关系？排卵和月经有关系吗？

事实上，排卵决定月经，没有排卵就没有月经。正常排卵后，体内雌激素水平下降，导致*内膜缺血、坏死、出血，形成月经。因此，没有排卵就没有排卵月经，也就不能**生育。

那么，根据月经来计算排卵期呢？月经不调，一般指排卵异常，表现为月经周期不规律、月经量多、经期延长或不规则出血，多见于多囊卵巢患者。那么，月经周期正常就等于排卵正常吗？答案是否定的。这是因为正常排卵会受到很多因素的影响*，包括卵子黄素化过早和黄体期不足。

可以看出，根据月经来计算排卵期是不可靠的，备孕的第一步就是要弄清楚自己的排卵期是否正常。有很多方法可以知道自己每个月经周期是否排卵，*括：

1. 测量体温是最简单的方法。每天早上起床后，安静地躺在床上，用体温计测量体温。

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